故事讲述28岁的海南小镇失婚岛妹与39岁上海都市新女性因“交换住宿”引发的“变形计”，展现一段发生在海口和上海的双城故事，既有女性间的温暖互助、共同成长，也有城市间的夏日风情与情感对话，是一场温暖治愈的“重启”之旅。