才华横溢的年轻演员嘉朗丝（阿黛尔·艾克萨勒霍布洛斯 饰）有着浑然天成的魅力和活力无限的精神，但还未赢得她所渴望的认可。她住在巴黎一间狭小的公寓，勉强维持生计，人生被短暂即逝的关系、越发严重的焦虑和酒瘾萦绕。她要照顾染病的妹妹，又与波琳（萨拉·吉罗多 饰）展开了一段柔软的爱情，一切是那么脆弱。而随着这些纽带的加深，她找到了力量去面对此前一直躲避的内心阴影，踏上了一场艰难但革新性的自我更新之旅。